Vi flytter vores psykoterapeutisk praksis til Frederiksberg.

Så fremover vil vi kunne tilbyde parterapi, psykoterapi og coaching på Frederiksberg.

Print Friendly
Udgivet i Kommunikation | Skriv en kommentar

Børn med angst, skabes i illusionen om en tryg verden.

Børn og frygt

Print Friendly
Udgivet i Børneopdragelse | Tagget , , | Skriv en kommentar

Børnenes beskytter og engel.

EI Hall of Fame Alice Miller

Print Friendly
Udgivet i Hall of Fame | Skriv en kommentar

At vove er at miste fodfæstet.

Ei Hall of fame Søren kierkegaard

Print Friendly
Udgivet i Hall of Fame | Skriv en kommentar

EI Hall of fame Einstein

Print Friendly
Udgivet i Essens Instituttets Hall of Fame | Skriv en kommentar

Vi trigges på vores utilstrækkelighed

Vi trigges på vores utilstrækkelighed, gammel skyld og skam…

Vi trigges;
Når vi konfronteres
Når vi vækkes af sandheden
Når vi møder vores utilstrækkelighed
Når vi rammes på gamle sår, skændet af skyld og skam
Når vi har fordømt os ved følelser, vi ikke vedkender i os selv
Når andre har dét, vi ikke selv har og eller har selvfordømmelse på
Når vi rammes på vores undertrykkelse af, det som burde være en selvfølelse
Når vi møder vores skjulte sider i forklædning af andre, gode såvel mindre gode
Når vi ser andre tage for sig, af livets buffet, hvor vi selv har sat,forbud, af glemte årsager

Når vi møder kærlighedens manglende opdragelse, i vores eget snørklede regelsæt
Når vi rammes i vores ansvarsfrihed, i stedet for at tage ansvar for at blive fri
Når vi mærker sulten, i vores egen mæthed af fornuftens ydelse før nydelse
Når vi opdager livet, leves i andre og på bekostning af vores eget ikke-liv
Når vi møder en grænse, som er større end vores egen opdragelse
Når vi bliver konfronteret med vores egne blinde pletter
Når vi ser dét, vi hader ved os selv, dukker op i andre
Når vores forestillinger ikke matcher virkeligheden

Angstens korridor er i virkeligheden utilstrækkelighedens bibliotek,
her spilles de film, hvor vi er dømt af andre eller os selv..

Print Friendly
Udgivet i Poesi og skarpe skud | Tagget , | Skriv en kommentar

10 hurtige åndedrag til at se årsagen bag problemet.

I denne juletid, er der ofte masser af bristede illusioner og forhåbninger om en Venner i parforholdetfortryllende og hjertelig jul i nærværets sanselige yperste.

Men alt for ofte glemmer vi, at vi er stoppet til med arbjede og gøremål, hvilket betyder, at vi end ikke i os selv, er i stand til at være nærværende.
Næste er at vores forventninger stiger som da vi var børn, vi drømmer og ønsker, men alt for ofte glemmer vi kommunikationen og det at melde vores ønsker ud.
Så er det at konflikterne opstår, dels fordi vi har glemt os selv og vores behov, og dels fordi vi ikke ser vores eget manglende ansvar i at forbygge.

Her er 10 hurtige til at se tingene lidt på afstand og få taget eget ansvar for at komme tilbage på sporet.

  1. Der er ikke kun en idiot i et parforhold, der er altid minimum 2.
  2. Der er altid 2 vikler på dét du tror er problemet, den virkelige konflikt ligger fordelingen af ejerskabet af problemet.
  3. Den som ser problemet, er ikke altid villig til at se sin andel i det.
  4. Det handler sjældent om det som er i fokus, men det er det som mangler, som er problemet.
  5. Det handler ikke altid, om det som bliver sagt, men om hvad der bliver hørt, og om at høre behovet bag ved det sagte.
  6. Problemet er sjælden dét som sker i nuet, men om et manglende ansvar omkring aftaler og manglende aftaler og spilleregler.
  7. Det er ikke altid det som bliver sagt der er problemet, men det som ikke bliver sagt
  8. Det er ofte ikke handlingen i sig selv som er problemet, men de handlinger som udlades, eller undgås.
  9. Det er ikke afstanden imellem partnerne, som er årsagen til splid, men manglende nærvær som skal samle parterne.
  10. Problemet ligger ikke i fortiden, problemet er at fortidens konflikter bliver trukket med ind i nuet og forstærker
Print Friendly
Udgivet i Parforhold | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Pas på Lommesofisterne.

Der er efterhånden en del Lommesofister,
som ikke har den store faglige viden eller liesbaggrundsviden om psykologi/terapi, som proklamere sig som værende svaret på parforholdets og livets orakel.

De peger fingre af Dem som måtte have taget en længerevarende akademisk studie eller terapeutisk uddannelse, med dertil terapi og supervision som værende konventionelle og lidt kedelige.
De er smarte og har det rigtig ord og løsninger, men de har ofte ikke mellemregningerne, de står med facit og deres eget syn for sagen. Desværre har det ofte konsekvenser, fordi at anskuelserne kan stride imod hinanden eller vejen ikke er farbar men luftkasteller. Med mellemregningerne så mener jeg at teori og praksis og livssyn skal stå sammen.

De giver i bedste fald nogle gode råd som jo er lette at forstå, men det giver nødvendigvis ikke modet til, at miste fodfæstet og i værste fald giver endnu et nederlag og et hak i selvværdet, netop fordi man ikke kan forstå eller finde sig selv i de fine løsninger og råd.

Til dette er rådet, “Hvis det lyder til at være for godt til at være sandt, så er det nok for godt til at være sandt”.

Print Friendly
Udgivet i Essentiel Terapi | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Stress og det lykkelige folk.

Hvordan kan det være at vi er verdens lykkeligeste folkefærd, Ithink
samtidig med at hveranden er stressramt og slider sig igennem i nødsporet?

Mit bud er at vi ikke selv sætter os i føresædet, at vi ikke tager vores lederskab, men ligger under for normer, og så en masse krav til at skulle fremstå som værende perfekt. Samtidig med at vi har en underliggende angst for at ikke at slå til, ikke være som ideel forskrifterne siger det. Det er således mere forskrifterne der viser vejen, frem for vores eget manuskript.
Vi rammes epidemisk af stress og udbrændthed og lykken kan være svær at finde, i dette inferno af kaos og forpligtelser.

Jeg er sikker på at får vi valgt og skrevet vores eget manuskript, på hvordan vi ønsker at leve livet, at vi kan eliminere stress og den “sociale uro”.
Det at vi traf nogle klare valg om hvilket job vi voksede i og hvilket samliv, vi skulle have for at få overskud på batteriet. Hvilke venner, som havde betydning og skar lidt dybere end pænheden tyranni.

Det at få nogle klare bud på vores værdier, som vi fulgte som guidelines og lod være med at gå efter de andres foreskifter. Vi kan trods kriser og manglende resurser komme langt med en 5 års plan for et passioneret liv. Hvor både samliv, fritid og arbejdsliv mødes og supplere hinanden godt.

Lidt frisk fakta om vores stressede liv i Danmark.
60 % af os har følt os stressede inden for det seneste år og tallet for dem under 35 år er det oppe på 78%
Hver dag er der 35.000 Danskere som er sygemeldt med direkte arbejdsrelateret stress.
Hver år død 1.400 af stress, det kan sammenholdes med at der dør kun omkring 300 i trafikken.
Fra 1994 til 2003 steg forbruget af lykkepiller i Danmark med små 500%
I 2007 var 400.000 danskere på antidepressiv medicin og 300.000 i behandling med sovemedicin.

Print Friendly
Udgivet i Stress | Tagget , , , , , | Skriv en kommentar

Wall of Wisdom

Wall of wisdom 1

Print Friendly
Udgivet i Essentiel Filosofi | Tagget | Skriv en kommentar

Lad børn være børn

MC Lad børn være børn

Print Friendly
Udgivet i Kommunikation | Skriv en kommentar

Min filosofi

Min filosofi

Print Friendly
Udgivet i Filosofi | Tagget | Skriv en kommentar

Nyt hold på Coach & Mentor uddannelsen starter op d. 29 september 2015

Vores Coachuddannelse handler ikke om at blive Coach,
men om vejen, til at kunne være tilstede for andre mennesker. 
Lige præcis det “At være” og “At kunne give”, det er det som er essensen ved at være menneske. Det er det mennesket stræber efter på et ubevidst plan. “At være” og ikke “at blive” og lige det, at kunne give er ligeledes livets essens.

Vi kalder uddannelsen for “Det store kørekort til livet”, for det er det, det handler om; At kunne agere i livet og navigere i livets grundvilkår.
Det at være bevidst om sig selv, sine følelser og sine drømme og modet til at værne om dem, og gå efter at realisere de bedste af dem.

Sekundært vil det være muligt at være den støtte og facilitator for andre, så de kan skabe deres liv og søge at udleve deres muligheder.

Vores vision er at skabe den stærkeste psykiske Coachuddannelse, med flest lektioner med et stærkt teoretisk grundlag. Dette gøres muligt ved, at første år er ren personlig udvikling, hvor alle får et dybt kendskab til sig selv, sit bagland og ikke mindst en indsigt i mennesket, psykologi, følelser, forsvarsmekanismer, kommunikation, kærlighed og seksualitet, roller & relationer, biografiarbejde, kropsbevidsthed, kropssignaler, afspænding, sundhed, livskriser, parforhold, familieopstilling, værdier, drømme, Gestaltterapi, Voice Dialogue, tilgivelse, samt en masse kreative processer.

På andet år indarbejdes værktøj og modeller til at arbejde med i livet. Det at stå stærk som Coach i dag. Med et dybt personligt grundforløb, står du stærkt personligt i konkurrencen, og du er klar til at møde verden og de udfordringer du bliver mødt med.

På Coachlinjen vil du få værktøjer til at håndtere problemstillinger. Du vil blive trænet massivt til at præforme og agere både for individuelle klienter og på gruppeplan.
Du lærer om; personlig ledelse, gruppeprocesser, samarbejde, organisationsteorier,  teambuilding, kommunikation og præsentationsteknikker, projektledelse, processtyring, Mission & Vision styring.
Du er rustet til at coache både private og i erhvervslivet, og du er dybt forankret på det psykologiske og eksistentielle plan.

Du kan læse mere her http://www.madsonblog.dk/coachuddannelsen/coachuddannelsen-essentiel-coach.html

og her http://cetu.dk/Coach-Uddannelsen

Det handler om ledelse og selvledelse,
når du kan lede dig selv, kan du også lede andre. 

Print Friendly
Udgivet i Coachuddannelsen | Tagget , , , , , | Skriv en kommentar

Vi kan hurtigt få fat i den gale side..

 

Vi kommer ofte ud af en tangent og mister bevidstheden om;
“Hvad vi står for og hvad der Ithinker vore inderste værdier”.

Det kan blive til en slags auto valg og et reaktivt mønster hvor vi ofte handler for at undgår konflikter og holdefast i kontrollen. Lige her kommer vi ofte til at blive frygtstyret og derved får vi også holdt fast i noget som i virkeligheden ikke tjener os.

 

  1. Det er individualismen vi skal hylde, ikke egoismen
  2. Det er mangfoldigheden vi skal dyrke, ikke frygten for det fremmede
  3. Lad det være passionen som driver værket, ikke begæret
  4. Må det være hjertet der råder, ikke fornuften
  5. Lær af forskellighed, ikke af rigtigt og forkert
  6. Skab muligheder, ikke vaner
  7. Dyrk modet for forandring, ikke frygten for det ukendte
  8. Lad udvikling være dit højeste, ikke din stolthed
  9. Gør din nysgerrighed til din lærer, ikke din tvivl
  10. Føl din intuition, ikke din erfaring
Print Friendly
Udgivet i livets spilleregler | Tagget , | Skriv en kommentar

Drop den tillærte loyalitet og bliv mere nærværende

Vores relationsfære har rødder i den traditionelle kernefamilie,
og i det tætte lokale Kærlighedmiljø.
Desværre er vi ikke nære, med vores nære længere, og vi har næsten ingen nærende bekendtskaber i vores nærmiljø.
Det virker nu som om, at vi stadig holder fast i den loyalitet, som omgav disse traditioner, at vi har en falsk billede af familieidyllen, hvor vi kommer hinanden ved.
Det betyder, at vi ikke finder og skaber næring i det samvær, som kunne være muligt, så vi får ikke dannet nye relationer og nye venskaber, som kunne give os nærhed og næring gennem samvær.

Vi kommer til at venter på nærhed, fra dem som engang var os nære, og her kommer til at vente evigt. 

Så længe at vi tænker os selv ind i ”et Vi”, så længe indtager vi en passiv og sekundær rolle, som gør at vi ikke får taget ansvar for vores behov for nærvær og samvær.
Bliver dette ”Vi” i en familie struktur, betyder det at vi enten ønsker noget fra vores forældre, eller også er vi optaget af at være der for vores egne børn som forældre.

Det store pardoks er at vi kan blive temmelig ensom i en Vi-struktur, men hvis vi tager ansvar for os selv som hovedpersonen, så bliver vi meget bedre til at tage hånd om nærvær og samvær.

Det bliver muligt at tage kontakt til dem vi møder, fremfor at håbe at møde dem vi ønsker kontakt fra. Vi bliver mere åbne overfor dem møder i vores nærmiljø og derved får mere kendskab til vores lokale liv, og vi bliver mindre fremmedgjorte.

Så hvis vi gør op med den traditionelle loyalitet, altså den tillærte loyalitet, så er der plads til at være mere loyal og derved mere tro mod sig selv og de livsnærende behov som nærvær og samvær.

Print Friendly
Udgivet i Samliv | Tagget , , , | Skriv en kommentar