Tag-arkiv: nærvær

At kunne lytte er en kunst.

Vær rar og lyt til mig, uden tolkninger,  uden tanker, for hvor jeg vil hen og hvad der tilkommer dig. Lyt til min historie, det er vigtigt at den bliver fortalt, uden at du føler dig ramt, under anklage eller … Læs resten

Udgivet i Kommunikation | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Nærværets elementer.

Uden nærvær mister vi evnen til samvær,  uden samvær, bliver vi bekymrede, når vi er bekymrede, bliver vi enten syge eller gale… I en tid, hvor det aldrig har været mere vigtigt, at finde et tilhørsforhold, enten socialt eller som … Læs resten

Udgivet i Mindfulness | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Overskud eller kamp.

Overskud eller kamp; Så let kan det siges. Hvis vi ikke har overskud på vores overskudsbatteri, så ryger vi ud på en overlever. En overlevelsesmekanisme som afløser nærvær og rummelighed, lige der hvor nærværet mistes, i praktiske gøremål. For det er i … Læs resten

Udgivet i Mindfulness | Tagget , , | Skriv en kommentar

Det mindste vi kan bidrage med, giver ofte størst værdi.

Det simpleste er ofte den korteste vej, ligesom den bedste balance koster næsten ingen energi. Så et stærkt princip kunne være, at altid at give. Giv dit bidrag til din verden, giv altid, i det mindste et minimum. Tak Sig … Læs resten

Udgivet i Spiritualitet | Tagget , , , , | En kommentar

Kursist dagbog fra Essentiel Coachuddannelsen

Jeg står op lidt i 8, går over i hovedhuset og tager en kop kaffe, sætter mig i haven og nyder naturen, ligger i en dækstol og venter på et bad bliver ledigt. Det er ikke mig der laver morgenmad … Læs resten

Udgivet i Coachuddannelsen | Tagget , | Skriv en kommentar

Der er altid en slange i Paradis.

Vi kan ikke undvære slangen, den lokker os, når vi er ved at være bedøvede af for meget liv. For meget liv betyder at vi er meget lyststyrede, så hvis småkager er godt så spiser vi masser af småkager. Vi er … Læs resten

Udgivet i Spiritualitet | Tagget , , , , | Skriv en kommentar

Svært at gå sit hjertes vej…

“Nogle gange ryger man ud af sin komfortzone, andre gange kan man bare ikke finde den…”  Det er når vi aktiv skaber vores liv ud fra vores idealer og vores drømme, at vi lever vores liv autentisk. Buddhisterne kalder dette … Læs resten

Udgivet i Essentiel Filosofi | Tagget , , , , , , | Skriv en kommentar

De 7 grundprincipper i Mindfulness I.

Der var engang, hvor man tale om skibene der kom ind med bananer, det var eksotisk og det var nyt og fremmed. Der er masser af “bananer”, der er kommet ind fra østen, meditation, zen, simpel living, Midfulness. Som alt andet så … Læs resten

Udgivet i Åndedrag til sameksistens, Buddhisme, Det gode liv, Personlig udvikling, Spiritualitet, Zen | Tagget , , , , , | Skriv en kommentar

Zen; Fornuft i ufornuft.

Zen er på mange måder dragende, dels pga. den mystik der er omkring det, desuden en gammel tradition, men nok mest fordi der er noget vi ikke kan få fat i. Det er noget uopnåeligt, forunderlig guddommelighed, det er som … Læs resten

Udgivet i Åndedrag til sameksistens, Buddhisme, Eksistentiel Filosofi, Spiritualitet, Zen | Tagget , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Zen og kunsten at drive sin virksomhed.

Byens leder spurgte engang en Zenmester “Jeg har påtaget mig ansvaret for denne by, hvordan skal jeg dog blive ved med at bære det?” Til dette spørgsmål svarede Zen mesteren: “Jeg tager tøj på og jeg tager tøj af, og … Læs resten

Udgivet i Åndedrag til sameksistens, Buddhisme, Eksistens, Eksistentiel Filosofi, Lederskab, Personlig udvikling, Spiritualitet, Zen | Tagget , , , , , , , | Skriv en kommentar

Først kommer tillid, dernæst respekt og endeligt kærlighed.

Alle ønsker at føle sig elsket, men det er de færreste der sætter ind hvor det nytter noget. Alt for ofte tror man det handler om være bedre til dit og dat. Altså de emner der ofte bliver til konflikter … Læs resten

Udgivet i Åndedrag til sameksistens, Det gode liv, livets spilleregler, Parforhold, Personlig udvikling, Sjælelig husgerning, Spiritualitet | Tagget , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Parforholdet har 4 livsfaser

  Det er muligt at forelskelse gør blind,  men ægteskabet får dig til at åbne øjnene.  Parforholdet er det bedste sted at udvikle sig i, vel at mærke hvis rammerne og målet med forholdet er defineret. Biologien nøjes gerne med … Læs resten

Udgivet i Parterapi | Tagget , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Indre fred kommer ikke ved læring, men ved aflæring.

1000 bøger om Mindfulness og kærlighed, gør det ikke. Ligesom bøger omkring sund kost og kostvaner ikke skaber sundhed. Fred og fravær af uro og stress, sker ikke ved at lære nye lektier og gode råd, men kommer i samme … Læs resten

Udgivet i Spiritualitet | Tagget , , , , , , , , , | Skriv en kommentar

At leve med fuld opmærksomhed…

At leve med fuld opmærksomhed   (Mindfulness) Fuld opmærksomhed er at være tilstede, når der skrælles kartofler, det at dufte jorden på kartoflen, følelsen af det friske kolde vand fra vandhanen. Uden at tankerne vandre, på at det bør overstå, for … Læs resten

Udgivet i Essentiel Terapi | Tagget , , , , , , | Skriv en kommentar

Elsk dig selv.

Vi kender det alle; parolen om at vi skal elske os selv, før vi kan elske og elskes af andre. Men den er lidt svær ik?, for de fleste vil nok mene, at de elskede deres kæreste mere, højere, længere … Læs resten

Udgivet i Essentiel Terapi | Tagget , , , , , , , , | Skriv en kommentar