Elsk dig selv.

Vi kender det alle; parolen om at vi skal elske os selv,
før vi kan elske og elskes af andre.
Men den er lidt svær ik?, for de fleste vil nok mene, at de elskede deres kæreste mere, højere, længere og dybere. Altså intens med en hel del seksualitet og erotik, og her bliver den jo lidt tabuiseret, for det er jo ikke
sådan man har det med sig selv og hvor går grænsen?

Det handler ikke om seksualitet, eller begær når det drejer sig om at elske sig selv. Det handler om kærlighed, som de fleste kender til. Kærlighed til sine
børn, kærlighed til dem man holder af og er klar til at gå igennem vand og ild
for, uden en tanke om begær og at seksualitet bliver rørt. Og selv her kan det
være svært at mærke kærlighed til sig selv, og egen omsorg er ligeledes svær og
står ofte i skyggen for behovet for omsorg fra dem man holder af.

For at fange den lidt klare, så skal vi et lag ned i kærligheden, vi kunne
starte med at skære K´et fra Kærlighed, så står vi med en stor del af hvad
kærligheden består af, nemlig Ærlighed. Det er her kærlighed adskiller sig fra
begær, hvor begær tit går mod forestillinger og forførelse og udefra, modsat
kærlighed som kommer indefra.

Så når du står op for at være ærlig og derved også troværdig og det får første
prioritet, før forestillinger om at såre andre, ændringer for at opbløde
sandheden, for at undgå konflikter. Så er det kærlighed til dig selv, en
kærlighed i at stå i et ærligt og troværdigt lys.

Denne ærlighed skal ikke ses som uden medfølelse for andre, for sådan er det
ikke. Ærligheden er også lyset på formålet med ærligheden, således at den ikke
dele eller skaber splid.

For ærligheden, deler ikke, hæver ikke sig selv, eller nedgøre andre, ligeledes
vurderer ærligheden, ikke på personlige meninger og godt og skidt.
Ærligheden er ærlig her og nu…

Denne ærlighed kræver mod, og mod er ligeledes en stor del af kærligheden og
ikke mindst den styrke der bevare og fastholder åbenhed til kærligheden.

Åbenhed er næste ben i det at elske sig selv, når vi lære hvad åbenhed giver os, ønsker
vi aldrig at lukke af igen for følelserne. At være åben betyder både at kunne
give sig selv til andre genne ærlige og følelsesmæssige ord og handlinger.
Åbenheden gør ligeledes os i stand til at modtage følelser og erkendelser fra
andre. Det er gennem åbenhed vi vokser i samværet med andre.

Når disse værdier; ærlighed, mod, åbenhed og medfølelse er i spil har vi godt
fat i vores selvværd og derved også kærligheden til os selv. I dette nærvær med
os selv, har vi også fraværet af destruktive tanker og adfærd, vi tænker ikke
negativt om os selv, vi er heller ikke passive, da vi med vores mod, søger mod
fællesskab og trivsel med andre og derved også os selv.

Det er i dette felt vi transformere erfaring og viden til visdom, som på mange
måder kan kaldes for Kærligheds Intelligens.
Det er muligt at vi har gået meget igennem, men her er vi kommet hjem i os selv, og vi er os selv nærmest hjertet og herfra giver vi af hjertet og af hjertets lyst.

 

Print Friendly, PDF & Email
Dette indlæg blev udgivet i Essentiel Terapi og tagget , , , , , , , , . Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *