Det er vigtigt at gøre sig bevidst, om hvilket landskab man bevæger sig i.
Det er mange territorier og heri er ens livs landskab opdelt i zoner.
Inden man overhovedet bevæger sig ud i livet, var det måske en ide, at få beskrevet ens virkelige fjender, så det bliver lidt tydeligere, lidt nemmere at vide hvor og med hvem man er i krig med.
Krigszonen.
Et bud på virkelige fjender er: Uvidenhed, usikkerhed, utilstrækkelighed, frygt, skyldfølelser, negativitet, jalousi, had, vrede, angst, misundelse, sarkasme, ironi.
Disse “fjender” er alt sammen noget, vi rummer om vi vil det eller ej. Ofte bruger vi en del energi på at fortrænge disse følelser. Det der er værd at vide er, når disse følelser er i spil, så er man langt hjemmefra. Med langt hjemmefra, mener jeg, så er vi ikke i en åben og dyb kærlig kontakt.
Disse fjender dukker op enten i os selv, eller i vores relationer, hvilket betyder at vi skal søge dybere i kontakt, hvis vi vil af med disse fjender.
Vi kunne kalde denne Zone for krigszonen, for her er vi i kamp og i alarmberedskab.
Farezonen.
Næste zone, som kommer lidt tættere på vores hjerte, kunne vi kalde farezonen. Her er vi ikke helt i krig, men blot mere på vagt, usikkerhed og angst er de sikre tegn på at vi er i farezonen. Både i krigszonen og farezonen er tankeaktiviteten meget stor og et mylder af tanker fare rundt i “kontroltårnet”.
Komfortzonen.
Denne zone er en tryg zone, vi kunne kalde den for den magelige zone, her vi “fri af konflikter” og fri af angst. Helt fri er vi ikke af konflikter eller angst, men vi har “gjort” os fri, vi benægter og fortrænger, at der skulle være noget, at forholde os til af ydre fjender, eller muligheder for kollisionskurs. Virkeligheden er dog, at der er mere kaffe og småkager på dette sted.
Workzone.
Denne zone betyder helt reelt at der skal arbejdes på tingene, at intet kommer af sig selv, og man er sin egen lykkes smed. Man er hovedansvarligt for sit eget liv og man må ligeledes arbejde, for at komme dybere ind til de positive følelser. Det at få sagt til og fra, det at få ryddet op i de negative forestillinger, der ligger på lager i ens gamle teater. Det er her vi kommer til de autentiske følelser som, vrede, sorg, glæde og seksualitet.
Lovezone. Det er her Nirvana, paradis, oplysning, Satori, Gnosis, frihed, højere bevidsthed, unitiv bevidsthed, ikke dualitet bevidsthed. Ja hver en religion, hver en tradition og udviklingsvej har sit navn på den ultimative væren i frihed og kærlighed. Den ubetingende kærlighed, som rummer alt og intet mister.
Indkøbskurv
Din kurv er tomDagens citat
Det er svært at formidle i stormvejr...
~Mads Vang Christensen-
Seneste indlæg
- Vi flytter vores psykoterapeutisk praksis til Frederiksberg.
- Børn med angst, skabes i illusionen om en tryg verden.
- Børnenes beskytter og engel.
- At vove er at miste fodfæstet.
- (ingen titel)
- Vi trigges på vores utilstrækkelighed
- 10 hurtige åndedrag til at se årsagen bag problemet.
- Pas på Lommesofisterne.
- Stress og det lykkelige folk.
- Wall of Wisdom
- Lad børn være børn
- Min filosofi
- Vi kan hurtigt få fat i den gale side..
- Drop den tillærte loyalitet og bliv mere nærværende
- Vi har erstattet Gud´s tro, håb og kærlighed med videnskab, fakta og frygt.
- Respekt er en dyd.
- Børn og angst
- Min politiske debut.
- Overskud eller kamp.
- Vores Børn, er ikke vores børn.
- Selvværd kommer af egenværdi.
- Stress kan forbygges, men kan ikke repareres..
- Livshjulet
- Kimen til eventyret ligger lige bag dig.
- Vi er vores egen skabelsesproces.
- Du kommer ikke længere end hvor læreren står.
- Vintertid er reflektionstid.
- Medfølelse er mere end blot at rumme.
- Intern og Global tranformation.
- 15 bud på at du er åndeligt bevist og har godt fat i eksistensen.
Seneste kommentarer
Tags
angst ansvar Bevidsthed Buddhisme Børneopdragelse Coaching Det bevidste parforhold ego Eksistentialisme Erotik Forelskelse Frygt Gestaltterapi Kommunikation Konflikt. kærlighed ledelse Lederskab Management Maskulinitet midvejskrise nærhed nærvær Parforhold parterapi Personlig udvikling Poesi Psykologi Sammenspil Seksualitet Shamanisme Skilsmisse Socialt ansvar Sorg spiritualitet SQ Taoisme udvikling værdier World Development www.essentiel-terapi.dk Zen Åndelighed Ære åndelig praksisBlogroll