Mindfulness er nuets vågenhed

Lad os slå det fast engang for alle;
Dine bedste øjeblikke i dit liv, er betinget af du fulde nærvær,
du var 100% tilstede i nuet. Om det så handler om fødslerne af dine børn, dine seksuelle højdepunkter, ja alle dine første oplevelser med højdepunkts oplevelser.

Lad os se på hvad som er essensen i disse øjeblikke som gør dem til unikke og nemt genkaldlige i erindringen.

  1. Det er her du er sanserne, “helhedsoplevende gennem alle sanserne,”
  2. Du er fuldt opmærksom, gennem det sansede. (Awareness)
  3. Det er her at du er åben og modtagelig.
  4. Du forventningsfuldt sluger oplevelsen, til dig i fulde drag.
  5. Du er fri af tanker (opmærksom er mere end tanker).
  6. Ingen frygt.
  7. Ingen fortid.
  8. Ingen fremtid.
  9. Det er forbundet med førstegangs oplevelse.
  10. Det er en fri og ubesværet frygtløs tilstand af mod og kærlighed samt medfølelse med omgivelserne.

Største undgåelse er tankerne det er dem der forhindre os i intesivitet. Det er tankerne der altid er mellem os og selve oplevelserne. Det er her tankerne bliver til filtre mellem os og det at være et med oplevelsen.

“Lose your mind, at come to your senses”

Print Friendly, PDF & Email
Dette indlæg blev udgivet i Åndedrag til sameksistens, Eksistens, Essentielle Erkendelser, Spiritualitet og tagget , , , , , . Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *