Indre fred kommer ikke ved læring, men ved aflæring.

1000 bøger om Mindfulness og kærlighed, gør det ikke.
Ligesom bøger omkring sund kost og kostvaner ikke skaber sundhed.

Fred og fravær af uro og stress, sker ikke ved at lære nye lektier og gode råd, men kommer i samme takt, som man evner at se bort fra andres fejl og mangler.
Sammen med evnen til at slippe fokus på sine medmenneskers brister og
tilbøjeligheder, samt dommen over sine egne utilstrækkeligheder.

Indre fred, skabes i takt med accept af de evner vi har og accept
af de muligheder vi har til rådighed. Vi må kaste vores evige domme og vurderinger
på godt og skidt, ud af vores sind. Det er fortidens forgiftninger som næres af
frygt, og som i værste fald kommer til at skygge over det som vi har og det som
er tilstede her og nu. Hvilket er både kærlighed og mod, til at stå ved, hvem
vi er og hvad vi står for.

Vi kan måske ikke stoppe de tanker som er i gang i vores sind, men vi kan
stoppe med at føde flere tanker, vi kan øve os i, at være bevidste om at vores
tanker og at de fødes enten af udækkede behov, eller af frygt, godt støttet af
vores tidligere erfaring. Som ofte er godt husket, når det er negativ erfaring,
bygget på andres domme på vores handlinger eller manglende handlinger.

Vi kan sige højt nej, når tvivlen kommer snigende, når usikkerheden banker på.
Det er frygtens første små soldater der kommer snigende. Når de først har fået
fat, farves vores tanker af frygt og negative vrangforestillinger om vores
nærtstående henrettelse på grund af vores skyld…

Der er to grundlæggende følelser kærlighed og frygt, det er dig
der bestemmer hvem der skal styre dit liv.

Som en gammel indiansk fortælling siger det så smukt:

En gammel indianer fortalte sine børnebørn: “I ethvert menneskes liv er
der en frygtelig kamp. En kamp mellem to ulve. Den ene: frygt, vrede,
misundelse, grådighed, arrogance, selvmedlidenhed, nag og bedrag. Den anden:
Glæde, KÆRLIGHED, ydmyghed, tillid, gavmildhed, sandhed og medfølelse.” Et
af børnene spurgte: “Bedstefar, hvilken ulv vinder?” Den gamle så ham
i øjnene og svarede: “Den, du fodrer…

 

Print Friendly, PDF & Email
Dette indlæg blev udgivet i Spiritualitet og tagget , , , , , , , , , . Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *