Opmærksomhed på lige nu, er det der gør mig i stand til,
at vælge det jeg vil, det jeg har brug for.
Opmærksomhed i nuet gør mig fri af vaner, mulighed for at være til stede og gå mod det jeg ønsker. Opmærksomhed er porten til sanserne og følelserne, og ikke mindst på det jeg gør og ikke gør.
Opmærksomhed gør dig fri…
